Consejos para conseguir una vivienda saludable

La pandemia que estamos viviendo además de hacernos pasar en casa más tiempo del imaginado, ha hecho que muchas personas se replanteen cómo es su hogar ideal, cómo conseguir una vivienda saludable o dónde quieren residir. Los estudios apuntan, que las preferencias son casas más grandes, viviendas unifamiliares y ubicaciones en núcleos de menos de 25.000 habitantes. Por esta razón, desde Casas&Raluy te damos algunos consejor para conseguir una vivienda saludable.

Estos cambios son el resultado de las nuevas circunstancias en las que vivimos como el modo de trabajo, ocio y estilo de vida que ha traído consigo el Covid-19 y muestran la importante influencia del hogar en el ser humano, que determina en gran medida su confort, bienestar y, en definitiva, su salud.

Con motivo del Día Internacional de la Salud, que se celebró el pasado miércoles, 7 de abril, UCI (Unión de Créditos Inmobiliarios), una entidad especializada en financiación sostenible de la vivienda, ha analizado qué se entiende por un hogar sano y qué influencia tiene la construcción, ubicación y estado de conservación de un inmueble en la salud de sus habitantes. Se calcula en España,  la cifra de 25 millones las viviendas que son energéticamente ineficientes, cuyos materiales o calidad constructiva las convierten en potencialmente nocivas para la salud de sus habitantes.

No obstante, debemos atender a la definición de la OMS (Organización Mundial de la Salud) define las viviendas saludables como “espacios residenciales que promueven la salud de sus ocupantes, un refugio que sustente un estado de bienestar físico, mental y social”.

Factores que definen una vivienda saludable

Factores internos

Si se atiende a factores internos de la vivienda para conseguir una vivienda saludable, habría que tener en cuenta en primer lugar la calidad del aire interior, los elementos contaminantes que circulan, los residuos depositados en la basura, el confort térmico, la tipología de la pintura de las paredes, las condiciones lumínicas y acústicas y la presencia o visualización de vegetación y plantas. Por tanto, aquellos hogares que se encuentran con humedades, falta de luz natural o confort térmico representan la peor configuración de una casa para la salud de sus habitantes.

Factores externos

Como factores externos, encontramos la edad y el género de los habitantes que también influyen de distinta manera en la configuración de espacios interiores. Por ejemplo, no se tienen en cuenta las mismas prioridades en la construcción de una escuela o una residencia para personas de avanzada edad. El orden de las prioridades de actuación varía con los usos, los futuros usuarios, las condiciones de entorno, etc.

Igualmente, la propia ubicación de la vivienda también afecta a la salud de sus inquilinos, principalmente por la calidad del aire exterior, que también condiciona el ambiente interior de una casa. Por ejemplo, en zonas urbanas, suele ser mayor la presencia de micropartículas causantes de multitud de patologías relacionadas con el sistema respiratorio, cardiovascular o el cáncer. No obstante, las zonas rurales no son siempre sinónimo de aire exterior puro, pues muchas se ven afectadas por su proximidad a grandes urbes, áreas industriales o vías de comunicación terrestre o marítimas, con más proliferación de elementos tóxicos.

La pandemia también pone de manifiesto cómo puede llegar a afectar la configuración de un hogar en la salud mental de sus habitantes, ya que puede llegar a influir en ello entre un 5 y un 20%, en función del tipo de persona, el uso o la ubicación de la vivienda. De ahí, la importante demanda actual de casas con espacios exteriores, luz natural, buenas condiciones de apantallamiento acústico entre vecinos, proximidad visual a elementos vegetales o buena ventilación.

Guía para mejorar estos condicionantes del hogar y ayudar a la salud de sus habitantes

• Temperatura: lo ideal esque la vivienda esté a una temperatura de 21º en invierno y 26º en verano, para lo que es fundamental contar con un buen aislamiento térmico. Por ejemplo, vivir a temperaturas frías afecta a la presión sanguínea y eleva el ritmo cardiaco, y, con exceso de calor, aumenta la deshidratación, infecciones o problemas respiratorios y cutáneos, como la sequedad de la piel.
• Humedad: el porcentaje idóneo de humedad en un hogar debe girar en torno al 40% – 60%. 
• Ruidos: la contaminación acústica en una vivienda puede afectar a la salud física y mental, con problemas de audición, estrés y alteraciones en el sistema cardiovascular, endocrino y digestivo. Contar con un buen aislamiento exterior es la solución, de nuevo, más indicada para protegerse frente al ruido.
• Aire interior: polen, polvo, ácaros, olores, humo o elementos contaminantes son solo algunas de las sustancias que impregnan el aire interior de cualquier vivienda a diario. Dado el gran tiempo que se pasa en el interior del hogar, es vital contar con una buena calidad de este aire, mediante sistemas de filtración y purificación para eliminar partículas y posibles contaminantes. También con sistemas de ventilación mecánica controlada que ayuden a renovar el aire interior. Además, del uso de plantas en el hogar contribuyen a esta purificación del aire.
• Luz: un hogar con buena entrada de luz solar ayuda a reducir la tensión ocular, la vista cansada y la irritabilidad, además de contribuir a la regulación de los sistemas metabólicos.
• Rehabilitación: es importante apostar por obras de reforma para mejorar la eficiencia energética a la vez que el confort del hogar para contribuir, así, a evitar problemas de salud por mal acondicionamiento habitacional. Invertir en mejorar el aislamiento y el confort térmico debería ser el primer punto de actuación, aunque depende siempre de cada caso particular. Solo así, podremos entender cómo mejorar los condicionantes habitacionales de nuestra casa y aplicar pequeños trucos o reformas para vivir en un hogar que sea, realmente, un espacio de bienestar óptimo para nuestra salud física y mental”.

Por último, te dejamos con una selección de casas con mucho potencial para convertirse en tu hogar saludable.

1. Casa conterreno en Gelida Finca con 1.5 Ha de terreno y casa seminueva situada cerca de la localidad de Gelida. El recinto se encuentra completamente vallado, la casa cuenta con un entorno natural inmejorable, único y rodeado de naturaleza.

   

2. Chalet con piscina y 1.000 m2 de jardín Chalet con piscina y jardín de 1.000 m2 de superfície ubicada en la Urbanización Priorat de Banyeres de Banyeres del Penedès. A 10 minutos de las playas de Vendrell y Calafell. Muy accesible con conexión con carreteras y autopistas.

   

3. Finca a reformar con 1 Ha de terrenoFinca a reformar con terreno construida en el año 1979 situada muy cerca del núcleo urbano de la localidad de Pacs del Penedès. La casa está en armonia con el paisaje lleno de viñedos y bosque y los accesos están completamente asfaltados.

   

4. Piso en primera línea de mar en Playa d’en Bossa, IbizaPiso con unas inmejorables vistas al mar en venta en la Playa d’en Bossa, Ibiza. Ubicado en una de las mejoras zonas de la isla, tiene acceso directo a la playa y al paseo marítimo. El edificio cuenta con zonas ajardinadas y piscina comunitarias.